ALIMENTA TU ALMA Y BELLEZA INTERIOR
Inicio con una frase de Hipócrates de Cos (460-365 a.C) considerado por algunos el“padre de la medicina”; y que quizá habrás leído por ahí: “Que el alimento sea tu medicina”…
Seguir con una óptima alimentación nos permitirá gozar de salud y combatir muchas enfermedades.
Lamentablemente la mayoría de nosotros desconocemos lo que comemos. Las fuentes de vitaminas y antioxidantes son los alimentos enteros; no obstante, en los últimos años, debido a su manejo y conservación, llegan a nuestra mesa con insuficiencia de nutrientes. Indudablemente se requiere cubrir ese déficit y explorar antioxidantes alternos. A continuación te platico de algunas propuestas que te ayudarán a nutrir tu belleza. Solo te recuerdo que antes de ingerir un producto consultes con tu médico.
La nutricosmética
A la unión entre nutrición y el cuidado personal se le llama nutricosmética. Estimula la belleza desde el interior y radica en consumir alimentos 100% naturales con cualidades cosmetológicas. Entre sus beneficios sobresale su fuerzar anti-aging, su apoyo para conservar el peso ideal; y cuidar la dermis del impacto de los rayos solares. Dekos es una marca de nutricosmética 100% mexicana que fabrica artículos procedentes de elementos naturales bajo rigurosos estándares de calidad. Su línea se divide en: body (cuerpo), skin (rostro, piel, cabello y uñas) y sun (rayos solares), entre las que destacan:
Elixir: Para lucir una piel más joven y luminosa, los especialistas de Dekos proponen una mezcla de antioxidantes que brindan una defensa a la dermis retrasando el envejecimiento y disminuyendo las terribles líneas de expresión. Entre los ingredientes de elixir destaca: colágeno hidrolizado, coenzima q10, resveratrol y vitamina C.
CB+ “Emergency pill”: Es un apoyo en el control de peso. Bloquea la ingesta de carbohidratos, ayuda a expulsar lo que el organismo no requiera y disminuye el colesterol malo para la salud.
+GW: Brinda firmeza e hidratación a la piel. Fortalece y agiliza el crecimiento de uñas. Controla la caída del cabello y previene la aparición de canas.
Una ‘fitness girl’ muy fashion
Paola Sasso es conductora y deportista. Ha participado en diversas series de tv y continuamente comparte en sus redes sociales atractivas rutinas de ejercicio, exhortando a sus más de 77 mil seguidores de instagram a mejorar su estilo de vida, y alimentación para conseguirarmonía y un óptimo rendimiento. Fue justamentea través de ella que conocí sobre la propuesta de la marca Mister Alimentos, una empresa que nació en 1988 de un proyecto de la Universidad de Pensilvania. Los primeros productos que distribuyo esta firma mexicana fueron las nueces y sus derivados. En 1995 estableció su primera fábrica en el Estado de México, incrementando su variedad de productos a frutas secas, enchilados; con chocolate, gomas, dulces y confitados. Actualmente, tiene una planta en la CDMX que tiene innovadores equipos para recubrimiento de chocolate y confitados con técnicas computarizadas, y nuevos tostadores entre otros.
La etiqueta nutricional
Leer las etiquetas de los alimentos es una manera de iniciar con el pie derecho…De acuerdo con la Dra. María de los Ángeles Aedo Santos, los productos define de forma destacada la salud y cada uno de nosotros debe hacerse responsable de lo que ingiere, o sea que, si deseas tener una comida saludable, tienes que tomar decisiones informada sobre lo que consumes diariamente. La especialista expreso que hoy en día ingerimos muchos productos que han sido procesados y/o empacados, para estos alimentos es necesario el etiquetado nutricional, que es la tabla en la que se notifica sobre el contenido de nutrientes de la comida. Leer y analizar las etiquetas de manera precisa nos permite tomar decisiones idóneas con relación a la alimentación. Es una buena costumbre que permite seleccionar alimentos de forma consciente e inteligente.
