/ viernes 27 de marzo de 2020

Por qué el chocolate es una buena idea en cuarentena

Más que una golosina y rico sabor, te contamos las virtudes de tenerlo cerca estos días

La elección de alimentos que tener en casa durante esta temporada, no es una decisión que deba tomarse a la ligera, hay distintos ingredientes que podrían ayudarnos a mantenernos felices, de buen humor, por ejemplo, el chocolate.

Diversos estudios detallan que este alimento está compuesto por más de 300 químicos naturales, algunos liberan neurotransmisores que son responsables de nuestras emociones o de cómo nos sentimos: felicidad, relajación y bienestar.


Creative Commons

A continuación te enlistamos cinco razones por las que el chocolate es bueno para el aislamiento voluntario.

1. Hace bien al corazón porque promueve un flujo adecuado de sangre.

2. Estimula el sistema nervioso central y a los músculos cardíacos, ya que posee teobromina, que es una sustancia con acción semejante a la cafeína.

3. Ayuda a disminuir la presión arterial y a mejorar la circulación sanguínea debido a que produce óxido nítrico que es un gas que ayuda a relajar las arterias.

4. Aumenta el colesterol bueno HDL y disminuye el colesterol malo LDL, ayudando también a evitar la formación de placas de aterosclerosis en las arterias.

5. Mejora la función cerebral, debido a que aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y a que contiene sustancias estimulantes como la cafeína y la teobromina.

Cuál elegir

Hay distintas versiones de chocolate y aunque todas podrían gustarnos, hay algunas que no son tan saludables. Por ejemplo, el chocolate blanco, que no tiene cacao puro, sino manteca.

De acuerdo con el cardiólogo muniqués Wolfram Delius, el chocolate ideal o con mayores beneficios es el los beneficios del chocolate negro ya que contiene flavinas, que aumentan la elasticidad de los vasos sanguíneos y tienen un ligero efecto hipotensor.

#ComeCDMx: Guía de restaurantes que te llevan comida hasta tu casa

Te recomendamos⬇

Spotify

Apple Podcasts

Google Podcasts

Omny

La elección de alimentos que tener en casa durante esta temporada, no es una decisión que deba tomarse a la ligera, hay distintos ingredientes que podrían ayudarnos a mantenernos felices, de buen humor, por ejemplo, el chocolate.

Diversos estudios detallan que este alimento está compuesto por más de 300 químicos naturales, algunos liberan neurotransmisores que son responsables de nuestras emociones o de cómo nos sentimos: felicidad, relajación y bienestar.


Creative Commons

A continuación te enlistamos cinco razones por las que el chocolate es bueno para el aislamiento voluntario.

1. Hace bien al corazón porque promueve un flujo adecuado de sangre.

2. Estimula el sistema nervioso central y a los músculos cardíacos, ya que posee teobromina, que es una sustancia con acción semejante a la cafeína.

3. Ayuda a disminuir la presión arterial y a mejorar la circulación sanguínea debido a que produce óxido nítrico que es un gas que ayuda a relajar las arterias.

4. Aumenta el colesterol bueno HDL y disminuye el colesterol malo LDL, ayudando también a evitar la formación de placas de aterosclerosis en las arterias.

5. Mejora la función cerebral, debido a que aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y a que contiene sustancias estimulantes como la cafeína y la teobromina.

Cuál elegir

Hay distintas versiones de chocolate y aunque todas podrían gustarnos, hay algunas que no son tan saludables. Por ejemplo, el chocolate blanco, que no tiene cacao puro, sino manteca.

De acuerdo con el cardiólogo muniqués Wolfram Delius, el chocolate ideal o con mayores beneficios es el los beneficios del chocolate negro ya que contiene flavinas, que aumentan la elasticidad de los vasos sanguíneos y tienen un ligero efecto hipotensor.

#ComeCDMx: Guía de restaurantes que te llevan comida hasta tu casa

Te recomendamos⬇

Spotify

Apple Podcasts

Google Podcasts

Omny

CDMX

Cambio climático acabó con la resistencia de los árboles en CDMX a lluvias y viento

La noche del jueves se cayeron 15 árboles; experto considera que las intensas sequías y el cambio climático los ponen en jaque

Finanzas

Trabajadores depositan más a su Afore: XXI Banorte acapara ahorro

El ahorro voluntario que hacen los trabajadores llegó a 233 mil 923 mdp en agosto, según Consar

Finanzas

Huawei empareja a Apple con un smartwatch que mide salud física y emocional

La tecnológica china, Huawei, agregó nuevas aplicaciones a sus relojes inteligentes que evalúan la condición humana

CDMX

C5 incumple meta de alertamiento por sismos

Sonaron 98.2 por ciento de los altavoces instalados en diversos puntos de la Ciudad de México

Mundo

Fiscalía de NY pide cadena perpetua para Genaro García Luna

La sentencia para el exsecretario de Seguridad de México está prevista el próximo 9 de octubre

CDMX

Exigen detener 29 megaproyectos en la Cuauhtémoc

Vecinos acusan que las obras provocan daños estructurales a sus viviendas, además de que no fueron informados