imagotipo

Bloqueo mental, su impacto en la vida cotidiana

  • Espiral de conducta: Norma Le Payro

Tenía tan mala memoria que se olvidó de que tenía mala memoria y se acordó de todo. Ramón Gómez de la Serna (1891-1963) Escritor español Autor de Greguerías
De acuerdo con información de la web salud.ccm.net, El bloqueo mental es una forma de resistencia o de rechazo incontrolable. Se trata de una negación inconsciente de un pensamiento o una emoción. Aparece como un modo de defensa del sujeto, que mantiene alejada de su conciencia cualquier declaración que pueda perturbarle. Los bloqueos se pueden encontrar, en la neurosis , en la histeria , en los trastornos afectivos, en ausencia de cualquier patología. También se habla de bloqueo mental cuando una persona ya no es capaz de pensar correctamente y de organizar sus pensamientos, lo que antes hacía sin ningún problema. Un ejemplo típico es el bloqueo mental del estudiante que se estresa por tener un examen y al siguiente día no se acuerda de nada. Algunos expertos describen que los bloqueos mentales se elaboran en el proceso de maduración y socialización. Tienen orígenes externos en el entorno familiar, el sistema educativo o la burocracia organizativa. Otros mediante factores físicos. Se cree que la mayor parte de nosotros, no somos conscientes de nuestros bloqueos. Se clasifican en perceptivos, emocionales o barrera psicológicas, culturales, ambientales e intelectuales. El bloqueo mental es un síntoma de niveles altos de ansiedad, lo cual puede ocasionar grandes conflictos en la personalidad del individuo, como olvidos frecuentes, falta de atención, la falsa atribución, es decir afirmar de manera necia que lo que ven es real, Llevándolos a tener un estilo de vida ante su núcleo social, de personas distraídas, no confiables. En ocasiones son víctimas de continuas frases destructivas por otras personas, como “El que no piensas”, “Se te dijo mil veces las cosas” ”Tienes teflón en la cabeza”. Quién no ha vivido el querer comentar algo, y se queda en la expresión, lo tengo en la punta de la lengua. Esto ocurre porque el cerebro no codifico la información correctamente, debido a factores que impactaron su área mental en los días anteriores sin darse cuenta. Estos factores pueden ser, desde dormir mal, una pelea amorosa, fatiga, miedo o cambios hormonales y fisiológicos. Expertos sugieren que estar alerta nos permite conocer mejor nuestras fortalezas y debilidades y esto proporciona la motivación y el conocimiento necesarios para romper tales bloqueos. Se usan varias técnicas para contrarrestarlo. Dormir una siesta. Escuchar su música favorita, hablar con personas o caminar. Los científicos piensan que estos bloqueos se tornan más comunes con el avance de la edad. No obstante, las investigaciones muestran que dentro de un rango de normalidad, las personas suelen recuperar cerca de la mitad de los recuerdos que se bloquean dentro del minuto. Libro sugerido, El poder de la mente
subconsciente de Joseph Murphy.