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El estrés laboral | Dr. Jonatan Escobar

  • Salud: Dr. Jonatan Escobar

El cómo lidiar con estresores ambientales tales como un ambiente laboral tenso, o problemas familiares resulta complicado, pues ambos son entornos que suelen ser indispensables y de alta prioridad para las personas, si uno de los mismos resulta perturbador u hostil, puede desencadenar diversas emociones adversas en aquel que experimenta dicha situación. En la actualidad resulta común por ejemplo que en los empleos se exija demasiado, pues la demanda laboral es alta. Los índices de desempleo alcanzan cifras colosales, de tal suerte que el empleo informal se sabe representa a más del 50 por ciento de la población económicamente activa, lo anterior se debe a que el país actualmente no cuenta con la infraestructura económica suficiente como para generar sufrientes empleos de calidad para todos, lo anterior principalmente a la sobrepoblación que ha impregnado al país, así como a la distribución desigual de los recursos del mismos, con lo anterior resulta que las vacantes de empleo disponibles en la actualidad suelen ser de baja calidad. Se trata de empleos que exigen determinadas horas laborales en ocasiones superior a lo impuesto por la Ley Federal de Trabajo, aunado a sueldos y remuneración económica por lo demás baja, con la cual las familias mexicanas no pueden sostener un nivel de vida adecuado, lo que orilla a que múltiples miembros de la familia trabajen y colaboren en el sostén del hogar, pues es una labor que ya no solo puede quedar relegada al padre de familia, la madre también suele participar. Lo anterior refleja lo importante que es el empleo estable en la familia, dado que es el soporte principal para el sostén de la misma, sin embargo el empleo genera frustración de aquel que lo ejerce, pues la percepción económica es insuficiente, y las horas laborales arduas y en ocasiones difíciles, las personas viven bajo estrés constante en el cual el dinero es insuficiente y los empleos exigentes y poco remunerados, escasos son aquellos trabajos estables donde las presentaciones y derechos sindicales resultan atractivos, así como un sueldo por lo demás digno, ello es muy poco infrecuente encontrarlo, aún las personas con determinada formación académica se encuentran frente a múltiples adversidades a la hora de tratar de conseguir un empleo.

EL ESTRÉS laboral es sumamente frecuente y todos lo han experimentado.

EL ESTRÉS laboral es sumamente frecuente y todos lo han experimentado.

Con lo anterior, querido lector, intento ejemplificar a groso modo y de manera muy superficial el panorama actual que enfrenta el país en cuanto a la problemática del desempleo nacional, y el estrés que esto genera en la población. Si usted cuenta con un empleo remunerado, aunque no sea el empleo con características del primer mundo, le invito a conservarlo y tratar de mirar el lado positivo de las circunstancias, las adversidades y frustración se encuentran presentes a todos los niveles jerárquicos que representan un equipo de trabajo, seguramente usted ha tenido algún desacuerdo y diferencia de opinión tanto con sus subordinados como con sus superiores, sin embargo, en una empresa o equipo de trabajo las afrentas laborales y el estrés es una constante a la que todos están sometidos, desde el empleado de menor jerarquía, hasta el director empresarial. De hecho, un dato curioso sería el conocer que las tasas más altas de suicidio y consumo de estupefacientes y drogas se encuentran en las poblaciones de mayor nivel económico, lo que daría a pensar que a pesar de poseer un alto poder adquisitivo, la felicidad no va implícita en ese sentido. Por ello, querido lector, le invito a abandonar por un breve momento la idea de que el dinero le es insuficiente o su empleo llega a ser una tortura, agradezca por el mismo e intente potenciar sus habilidades y talentos propios de su persona para buscar mejores oportunidades. El estrés laboral es sumamente recuente y estoy casi seguro que usted que ahora me está leyendo lo ha experimentado, sin embargo, las oportunidades no dejan de estar al alcance de nuestras manos y el crecimiento personal parte de un principio fundamental, el auto-respeto y la aceptación de la realidad. Como tal, le invito a visualizar que si usted en este momento cuenta con un empleo formal, es parte de la minoría que en nuestra nación cuenta con dicho privilegio.

/arm