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La hidratación

  • Salud: Dr. Jonatan Escobar

En la semana previa he comentado algunos señalamientos con la finalidad de prevenir problemas de salud dada la reciente ola de calor el clima en la Ciudad de México recientemente resulta caótico e
impredecible, recientemente experimentamos calores intensos por las tardes que se acompañan de lluvias por las noches y bajas temperaturas por las madrugadas, estos cambios climáticos pueden favorecer la aparición de algunas enfermedades, las altas temperaturas conducen a que los alimentos si no se encuentran adecuadamente almacenados y refrigerados entren en fases incipientes de descomposición, dando lugar a enfermedades gastrointestinales.

Al respecto, en el pasado cuando las condiciones sanitarias y de infraestructura urbana no eran tan eficientes como en la actualidad, los padecimientos gastrointestinales resultaban sumamente frecuentes, sobre todo en niños y lactantes, dichas enfermedades condicionaban cuadros diarreicos que hace algunos años tenían altas tasas de mortalidad en los niños, en sí la diarrea no causaba la muerte, los fallecimientos eran condicionados por la deshidratación que conlleva el cuadro diarreico, sin embargo, hace 50 años nace el concepto de rehidratación oral con los polvos de electrolitos mejor conocido como vida suero oral, la fórmula exclusiva de dicho producto vino a salvar la vida de millones de personas a que sus componentes fundamentales hidratan activamente el organismo al tiempo que cede la diarrea, elaborarlo es sumamente sencillo aunque actualmente es un producto de distribución gratuita en centros de salud locales, no se habla mucho al respecto pero dicha fórmula vino a condicionar un cambio radical a la humanidad, ya que como se insiste, en el pasado un simple padecimiento diarreico ponía en peligro la vida de los infantes, en la actualidad, gracias a la rehidratación oral con dicha formula la mortalidad por diarreas es casi nula. He comentado brevemente lo anterior para señalar que la hidratación continua para todos, principalmente en niños y ancianos, es fundamental, pues en esta época de calor serán frecuentes los cuadros de deshidratación que en el pasado cobraron infinidad de vidas.

He comentado en columnas previas que nuestro organismo cuenta con un sistema innato sumamente eficaz para notificar la falta de líquido en nuestro organismo, lo hace por medio de la sensación de sed que por lo general suele ser muy poderosa. Sin embargo, en algunos ancianos con procesos demenciales incipientes ese mecanismo puede resultar ineficiente, por lo que aunque se encuentren deshidratados no experimentarán la sed y pueden evolucionar a cuadros graves por falta de líquidos que se manifestarán en algunos casos con pérdida del estado de alerta y coma, por lo que si tenemos un anciano en casa en condiciones vulnerables habremos de considerar dicha situación con la finalidad de proveer agua de manera continua y evitar la aparición de estos penosos cuadros.

Los electrolitos orales son sumamente eficaces para hidratar al organismo, existen múltiples marcas comerciales de electrolitos; sin embargo, éstas cuentan con elevados niveles de azúcares y calorías que fuera de hidratar suministran una cantidad masiva de calorías al organismo, favoreciendo cuadros de obesidad y sobrepeso en nuestra población, por lo que la hidratación con agua natural o en su defecto con los electrolitos orales denominados “vida suero oral” suele ser la mejor alternativa a la hora de administrar líquidos a nuestro organismo.
Para mayor información quedo a sus órdenes al correo bioplutarco01@hotmail.com o en Facebook: Jonatan Escobar.