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Prevención invierno | Dr. Jonatan Escobar

  • Salud: Dr. Jonatan Escobar

Se acerca paulatinamente la temporada invernal y con ella aumenta la prevalencia de determinado tipo de infecciones, principalmente aquellas confinadas al sistema respiratorio, se deben de tomar determinadas medidas preventivas para evitar infecciones de vías respiratorias, ya en columnas previas explicaba por qué el frío y los cambios de temperatura pueden favorecer la aparición de infecciones, sin embargo me tomaré la libertad de nuevamente hacer una breve reseña al respecto, pues lo considero importante ya que entendiendo lo anterior resultará más sencillo acatar ciertas medidas preventivas con lo que respecta a los cambios de temperatura, principalmente en población vulnerable que son niños y ancianos.

Cuando la temperatura desciende, la sangre que corre sobre vasos superficiales del cuerpo también tiene que guarecerse del frio, para que nuestro organismo funcione adecuadamente, la temperatura interna del cuerpo humano debe de permanecer en una constante de alrededor de 39°C, lo anterior resulta porque somos una máquina térmica de alta eficiencia, ¿Qué es eso?, lo explicaré con un ejemplo, todo obedece a la segunda ley de la termodinámica, la cual enuncia que todo tiende al orden y al equilibrio, nosotros al ser máquinas térmicas estamos fuera de ese orden, ya que debemos mantener temperaturas corporales más altas que el medio ambiente circulante, sin embargo cuando morimos nuestros cuerpos se enfrían y volvemos al orden que enuncia la segunda ley de la termodinámica, mientras permanecemos vivos debemos de generar calor, lo mismo sucede con una estufa o un refrigerador, para funcionar liberan determinada cantidad de energía en forma de calor, su eficiencia aproximada es del 40 por ciento, lo anterior quiere decir que de toda la energía que consumen el 60 por ciento está destinada para cumplir con su trabajo y el resto se libera en forma de calor, luego entonces se podría decir que la eficiencia de una estufa o un refrigerador es del 60 por ciento aproximadamente, en el caso de las células del cuerpo, son máquinas altamente eficientes, la cual se estima en aproximadamente del 90 por ciento, es decir, de toda la energía que consumen solo el 10 por ciento se desperdicia en forma de calo, y el 90 por ciento de los recursos consumidos son destinados a trabajo neto.

Lo anterior es una breve reseña de como el cuerpo mantiene determinada temperatura corporal para funcionar adecuadamente, cuando la sangre es expuesta al frio “huye del mismo”, y con ella se lleva nutrientes, oxígeno y células de defensa dejando al descubierto u vulnerables determinados tejidos como la mucosa respiratoria expuesta al frío, en ese momento las bacterias saprofitas del tracto respiratorio proliferan y bajo determinadas circunstancias pueden condicionar una infección, aunque las infecciones respiratorias también resultan ser altamente contagiosas y pueden diseminase de un individuo a otro, sin necesidad de un cambio de temperatura busco, sin embargo así a grandes rasgos es como acontece una infección, dado lo anterior resulta importante mantenerse abrigados, y establecer una dieta saludable y variada que favorezca adecuadas condiciones de salud, así como a mantener saludable nuestra sistema inmune, los niños son vulnerables porque su sistema inmune es inmaduro e inexperto y reacciona con menos eficacia que el de un adulto sano promedio, los ansíanos son vulnerables porque con la edad puede acontecer cierto declive en las funciones inmunológicas del organismo, luego entonces las medidas preventivas para evitar un proceso infeccioso deben de ser más estrictas en este grupo vulnerable, para mayor información quedo a sus órdenes al siguiente correo: bioplutarco01@hotmail.com, con atención y afecto a todos mis amables lectores: dr. Jonatan Escobar Herrera residente de primer año de psiquiatría.

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