/ jueves 19 de marzo de 2020

[Podcast] Aderezo | Alimentos que ayudan en tiempos de pandemia

Alimentarse bien en tiempos de crisis es la clave

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Omny


En esta edición especial de Aderezo, Martha Ramos habla con nuestra health coach de cabecera, Ana Riga, de las maneras en que podemos mejorar nuestro sistema inmunológico ante la crisis de salud causada por el coronavirus.

Ante las compras de pánico que han aumentado en el país, Ana Riga nos brinda consejos para alimentarnos bien, de manera natural y apoyando a los productores locales.

Pixabay

Pero no solo hay que preocuparnos por la salud física. La salud mental es fundamental para mantener la calma ante crisis de salud. Ana nos brinda tips para mantener la mente activa durante la cuarentena.

Desde casa puedes evitar el contagio del virus siguiendo una alimentación adecuada para mantener el cuerpo saludable y la mente en calma.


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