/ martes 1 de diciembre de 2020

Receta saludable para la cena navideña

No te agobies por las calorías que acompañan a las fiestas decembrinas, cocina rico y saludable

Diciembre es un mes de fiestas y celebraciones en la que solemos comer más calorías de lo normal, es por eso que para empezar el año uno de los principales objetivos a lograr es retomar los hábitos saludables y bajar esos kilos ganados, es por eso que Privalia, la tienda en línea más grande de México, nos comparte una receta saludable y deliciosa para que la puedas incluir este principio de año sin sacrificar el sabor de una buena comida.

Pescado al horno

Ingredientes:

· 4 filetes de pescado

· 1 papa

· 1 cebolla

·300 gramos de brócoli

·Aceites de oliva extra virgen

·Sal

·Pimientas molidas

·Jerez seco

·200 gramos de ejote

· 1 frasco de jitomate deshidratado

Preparación:

·Poner en una bandeja de hornear de la marca Tramontina, una cama de papas cortadas en 4.

·Encima de las papas poner la cebolla finamente picada, el brócoli y los ejotes.

·Salpimentar y regar con aceite de oliva virgen extra.

·Precalentar el horno.Te recomendamos un hornito de KitchenAid sobre 30 minutos a 180 grados.

·Sobre la verdura ponemos los filetes de pescado.

·Regar con un poco de aceite de oliva extra virgen y un poco de jerez seco. Picar los jitomates deshidratados y poner encima de los filetes.

·Hornea a 170 grados por 20 minutos más, hasta que veamos el pescado tierno.

·Servir.

Diciembre es un mes de fiestas y celebraciones en la que solemos comer más calorías de lo normal, es por eso que para empezar el año uno de los principales objetivos a lograr es retomar los hábitos saludables y bajar esos kilos ganados, es por eso que Privalia, la tienda en línea más grande de México, nos comparte una receta saludable y deliciosa para que la puedas incluir este principio de año sin sacrificar el sabor de una buena comida.

Pescado al horno

Ingredientes:

· 4 filetes de pescado

· 1 papa

· 1 cebolla

·300 gramos de brócoli

·Aceites de oliva extra virgen

·Sal

·Pimientas molidas

·Jerez seco

·200 gramos de ejote

· 1 frasco de jitomate deshidratado

Preparación:

·Poner en una bandeja de hornear de la marca Tramontina, una cama de papas cortadas en 4.

·Encima de las papas poner la cebolla finamente picada, el brócoli y los ejotes.

·Salpimentar y regar con aceite de oliva virgen extra.

·Precalentar el horno.Te recomendamos un hornito de KitchenAid sobre 30 minutos a 180 grados.

·Sobre la verdura ponemos los filetes de pescado.

·Regar con un poco de aceite de oliva extra virgen y un poco de jerez seco. Picar los jitomates deshidratados y poner encima de los filetes.

·Hornea a 170 grados por 20 minutos más, hasta que veamos el pescado tierno.

·Servir.

Política

AMLO lamenta asesinato de Abel Murrieta y promete castigo a homicidas

El presidente López Obrador prometió una investigación a fondo sobre el caso y castigar a los responsables

Justicia

Kamel Nacif está en libertad bajo fianza en Líbano: Lydia Cacho

La periodista Lydia Cacho detalló que al empresario, también conocido como "El rey de la Mezclilla", le retiraron sus pasaportes para que no pueda salir de ese país

Finanzas

EU discutirá con México prohibición a semillas y maíz transgénicos

La representante comercial Katherine Thai afirmó que llevará este tema en una reunión de revisión del T-MEC

Finanzas

CRE cancela 139 permisos de comercialización de hidrocarburos

La CRE informó que 125 permisos corresponden a la comercialización de petrolíferos y 14 a gas natural

CDMX

CDMX continúa en semáforo amarillo; incrementa aforo en actividades recreativas

Según el último informe, se han registrado 648 mil 792 casos de Covid-19 acumulados en la capital del país, de los cuales cinco mil 63 permanecen activos

Celebridades

Muere el actor Jaime Garza a los 67 años

El actor mexicano padecía diabetes y poco a poco su estado de salud se complicó

Salud

OMS pide no vacunar a niños y entregar las dosis al mecanismo Covax

Tedros indicó que existen países como India, Nepal o Sri Lanka que sufren tasas de contagio explosivas

Política

Alianza Federalista urge a SCJN definir situación de desafuero de García Cabeza de Vaca

El pronunciamiento se da luego de que la Cámara de Diputados votó a favor de quitarle el fuero al gobernador de Tamaulipas

Política

AMLO denuncia fraude electoral por entrega de vales Grandeza en Guanajuato

El presidente se comprometió a que el caso será remitido a la Fiscalía Especial en Delitos Electorales