/ jueves 26 de marzo de 2020

Cinco consejos de la NASA para vivir en aislamiento total

Entre las muchas cualidades que podemos identificar de un astronauta es su tenacidad y fortaleza por permanecer meses e incluso años alejado de la civilización

Entre las muchas cualidades que podemos identificar de un astronauta es su tenacidad y fortaleza por permanecer meses e incluso años alejado de la civilización; todo por una misión de investigación y descubrimiento del espacio, tan enorme y misterioso que nos rodea.

Estos personajes, brillan por su capacidad de vivir en espacios confinados durante periodos largos de tiempo, y en el marco de la cuarentena obligatoria nos brindan estos útiles consejos para el mundo entero por el COVID-19.

Transpolando entonces sus actividades como términos específicos en sencillos postulados que brindan apoyo en tiempos de cuarentena, mientras se permanece en casa.

Esta pandemia ha acarreado cifras que lamentablemente suben conforme los días pasan. Encerrando a más de 195 naciones con reportes de contagio y políticas sanitarias estrictas.

¿Qué aconseja la NASA?

Astronautas como psicólogos han examinando e identificado los diversos comportamientos humanos que se desarrollan en una cultura saludable para vivir y trabajar de forma remota en pequeños grupos.

Está acción se le denomina "comportamiento expedicionario" y en ello la NASA desglosa cinco buenas habilidades de este comportamiento, que se consideran útiles de emplear en tiempos de cuarentena:

Habilidad 1.- Comunicación

El establecimiento claro de mensajes como ideas, pensamientos y hasta lo que no se dice es fundamental. Es por ello que compartir información y sentimientos libremente, representa un cimiento importante en este listado. Hablar sobre las intenciones que se tienen antes de tomar medidas. Usar la terminología adecuada. Discutir cuándo las acciones propias y/o ajenas no fueron como se esperaban.

Habilidad.- Liderazgo / Seguidores

Un líder mejora la capacidad del grupo para ejecutar su propósito a través de la influencia positiva, no emite ordenes sin pensar en las consecuencias de logro de su subordinado y encamina al grupo hacia el bien común. La práctica del liderazgo como establecimiento del control, sirven como un método para erradicar o bajar los niveles de estrés ante una situación. Recomendando entonces el ajuste de estilos de cada miembro de convivencia en el entorno común.

Habilidad 3.- Autocuidado

Nos adentramos al seguimiento como chequeo de qué tan saludable y en qué nivel se encuentra nuestra perspectiva psicológica y física, la administración de nuestro tiempo, horario de sueño y mantener un estado de ánimo idóneo. La política de autocuidado se considera primordial, en estos casos donde desarrollamos una estela de preocupación constante dentro de casa, es importante ser abierto sobre las debilidades propias y sentimientos.

Habilidad 4.- Cuidado del equipo

“Team Care” es la salud del grupo en los niveles: psicológico, físico y logístico. Traducido a nuestra situación es el correcto uso de nuestro tiempo para también ejercitarnos e intentar emular la rutina que manteníamos normalmente antes del confinamiento. Fomentar la participación en actividades de equipo derivando entonces en relaciones positivas.

Habilidad 5.- Vida grupal

Estas habilidades son para vivir en grupo, cuando las personas cooperan y se convierten en un equipo para lograr un objetivo. Identificar y gestionar diferentes opiniones. La vida en un grupo es una constante parcela que debe ser cultivada, y que ante cualquier conflicto se mantenga la calma.

Esperamos estas sencillas habilidades puedan ser desarrolladas en el marco de la situación mundial.


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Transpolando entonces sus actividades como términos específicos en sencillos postulados que brindan apoyo en tiempos de cuarentena, mientras se permanece en casa.

Esta pandemia ha acarreado cifras que lamentablemente suben conforme los días pasan. Encerrando a más de 195 naciones con reportes de contagio y políticas sanitarias estrictas.

¿Qué aconseja la NASA?

Astronautas como psicólogos han examinando e identificado los diversos comportamientos humanos que se desarrollan en una cultura saludable para vivir y trabajar de forma remota en pequeños grupos.

Está acción se le denomina "comportamiento expedicionario" y en ello la NASA desglosa cinco buenas habilidades de este comportamiento, que se consideran útiles de emplear en tiempos de cuarentena:

Habilidad 1.- Comunicación

El establecimiento claro de mensajes como ideas, pensamientos y hasta lo que no se dice es fundamental. Es por ello que compartir información y sentimientos libremente, representa un cimiento importante en este listado. Hablar sobre las intenciones que se tienen antes de tomar medidas. Usar la terminología adecuada. Discutir cuándo las acciones propias y/o ajenas no fueron como se esperaban.

Habilidad.- Liderazgo / Seguidores

Un líder mejora la capacidad del grupo para ejecutar su propósito a través de la influencia positiva, no emite ordenes sin pensar en las consecuencias de logro de su subordinado y encamina al grupo hacia el bien común. La práctica del liderazgo como establecimiento del control, sirven como un método para erradicar o bajar los niveles de estrés ante una situación. Recomendando entonces el ajuste de estilos de cada miembro de convivencia en el entorno común.

Habilidad 3.- Autocuidado

Nos adentramos al seguimiento como chequeo de qué tan saludable y en qué nivel se encuentra nuestra perspectiva psicológica y física, la administración de nuestro tiempo, horario de sueño y mantener un estado de ánimo idóneo. La política de autocuidado se considera primordial, en estos casos donde desarrollamos una estela de preocupación constante dentro de casa, es importante ser abierto sobre las debilidades propias y sentimientos.

Habilidad 4.- Cuidado del equipo

“Team Care” es la salud del grupo en los niveles: psicológico, físico y logístico. Traducido a nuestra situación es el correcto uso de nuestro tiempo para también ejercitarnos e intentar emular la rutina que manteníamos normalmente antes del confinamiento. Fomentar la participación en actividades de equipo derivando entonces en relaciones positivas.

Habilidad 5.- Vida grupal

Estas habilidades son para vivir en grupo, cuando las personas cooperan y se convierten en un equipo para lograr un objetivo. Identificar y gestionar diferentes opiniones. La vida en un grupo es una constante parcela que debe ser cultivada, y que ante cualquier conflicto se mantenga la calma.

Esperamos estas sencillas habilidades puedan ser desarrolladas en el marco de la situación mundial.


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