Un 70 por ciento de la población mexicana y norteamericanapadece algún malestar digestivo que puede ir desde acidez,inflamación, ruidos o gases hasta síndrome del intestinoirritable, afirmó Guadalupe Herrera, Delegada del Instituto Danonede México.

Además, según cifras de la World GastroenterologyOrganization, el 50 por ciento de las personas que padecen algúnmalestar digestivo no obtienen un diagnóstico ni tratamientoadecuado del mismo debido a que consideran que es algo normal y quedesaparecerá solo.

La especialista señaló que los malestares digestivos suelenser crónicos y muchas veces no se diagnostican adecuadamente, loque repercute en el estado de ánimo, las emociones y la calidad devida en general de la persona que los padece.

La mala alimentación y el sedentarismo son las principalescausas de malestares digestivos. En 2013, la Organización Mundialde la Salud reportó que la alimentación desequilibrada y la faltade ejercicio son los causantes de la mayoría de los malestaresdigestivos.

Además de la alimentación balanceada, la actividad físicamoderada y una adecuada hidratación, incluir alimentos lácteosfermentados que te proporcionen probióticos puede ayudar a reducirlos malestares digestivos menores y equilibrar la salud de tuorganismo.