Ejercicio

3 de abr 2024

Diez consejos para un hogar saludable

Con la guía del Dr. Laceras, el desafío de equilibrar la vida laboral y familiar se vuelve un poco más fácil

11 de ene 2024

Cómo elegir la dieta indicada para ti y sus beneficios

Iniciar una dieta no debería ser un proceso impulsivo, sino una decisión informada basada en el bienestar

20 de oct 2023

Llega sano a la meta con una buena alimentación

Enfrentar el reto de correr un maratón, en sus distintas categorías, involucra muchos riesgos y la especialista, Daniela Lara, los profundiza

19 de oct 2023

¿Cómo saber si voy a entrar en la menopausia?

Una oportunidad para redescubrirte y cuidar de tu bienestar en todas las etapas de la vida

11 de sep 2023

Haz ejercicio con tu perrito con estas rutinas

Te decimos las ventajas de incorporar a tu perro en tu rutina de ejercicios y cómo pueden entrenar juntos

7 de jun 2023

Cuatro formas de hacer ejercicio con artículos de oficina

Mantén la salud y la energía en tu lugar de trabajo utilizando elementos comunes

3 de abr 2023

Se olvidan del estrés para disfrutar de un día "wellness" en CDMX

Expertos en salud física y mental se reunieron en las instalaciones del Hotel Four Seasons para impartir seis horas de rutinas de ejercicios y meditación

31 de ene 2023

Una gran idea contra el sedentarismo

Permanecer sentados durante horas puede producir efectos nocivos para la salud de las personas. Afortunadamente siguen surgiendo estudios científicos que nos dicen cómo contrarrestar esta situación

26 de ene 2023

Tres productos para mantenerte activo en casa

Te presentamos algunas actividades o juegos que puedes realizar en la comodidad de tu hogar sin tener que salir

18 de nov 2022

La actividad física, un pilar para nuestra salud más que nunca

El médico señala que las consecuencias de la inactividad son muy parecidas a las de la enfermedad crónica, ya que la persona gana grasa visceral

22 de oct 2022

Rodrigo Garduño invita a ejercitarse con el Gameday Live en el Frontón México

El fundador del programa fitness 54D realizará una clase masiva en vivo que reunirá alrededor de 600 fanáticos del deporte

5 de ago 2022

Llega a Acapulco 300 militares más para combatir la delincuencia

La llegada de los militares se da a cuatro días del asesinato en pleno sitio turístico de Acapulco de Jesús Rivera

10 de jun 2022

El verano está cerca, prepárate para recibirlo con estos tips

Con estos consejos estarás listo para recibir a la nueva temporada sin culpas y disfrutar de los rayos del sol

11 de may 2022

Científicos descubren cuánto tiempo necesitas hacer ejercicio para aliviar la depresión

El experimento da pie a que especialistas de la salud mental construyan programas para que pacientes con depresión puedan recuperarse con más rapidez y eficacia

5 de may 2022

La música te ayuda a correr más y mejor, según estudio

Al momento de realizar una actividad física, es común acompañarla de una buena lista de canciones, aunque esto puede tener beneficios a la práctica

29 de abr 2022

Estas son las mejores actividades deportivas para los niños

La OMS advierte de que en el mundo el 80% de los niños y niñas y adolescentes no hace el suficiente ejercicio diario, lo que puede poner en riesgo su salud.

22 de abr 2022

Consejos para evitar el rebote después de vacaciones

Acompañar el ejercicio de una alimentación balanceada y ser constante son siempre la clave para ver los resultados