Ejercicio

12 de may 2022

Científicos descubren cuánto tiempo necesitas hacer ejercicio para aliviar la depresión

El experimento da pie a que especialistas de la salud mental construyan programas para que pacientes con depresión puedan recuperarse con más rapidez y eficacia

5 de may 2022

La música te ayuda a correr más y mejor, según estudio

Al momento de realizar una actividad física, es común acompañarla de una buena lista de canciones, aunque esto puede tener beneficios a la práctica

29 de abr 2022

Estas son las mejores actividades deportivas para los niños

La OMS advierte de que en el mundo el 80% de los niños y niñas y adolescentes no hace el suficiente ejercicio diario, lo que puede poner en riesgo su salud.

22 de abr 2022

Consejos para evitar el rebote después de vacaciones

Acompañar el ejercicio de una alimentación balanceada y ser constante son siempre la clave para ver los resultados

9 de abr 2022

Hora de hacer ejercicio con... ¿El Señor de los Anillos?

Si eres fanático de Frodo y su viaje hacia Mordor para destruir el anillo, este desafío es para ti

27 de ene 2022

#Data | El 60% de los mexicanos no hicieron ejercicio durante la pandemia

Durante el 2021, segundo año de pandemia, el 60.4% de los mexicanos adultos no realizaron actividad física alguna

27 de ene 2022

#Data | Cansancio y flojera, principal causante de la inactividad física del mexicano

El 60% de los mexicanos adultos durante el 2021 no realizaron actividad física alguna

1 de ene 2022

Estas rutinas te ayudarán a equilibrar los excesos de fin de año

Luz María Vázquez, representante de los gimnasios Fit Jeff, te recomienda seguir paso a paso estos ejercicios 

29 de dic 2021

Dile adiós a los excesos de las fiestas decembrinas con estos ejercicios

Para que sigas divirtiéndote sin remordimientos, te compartimos cuatro disciplinas que te ayudarán a mantener el equilibrio de una forma sencilla

1 de jul 2021

Sigue estos consejos para deshacerte de la flacidez en brazo y entrepierna

Transforma tu cuerpo con estos ejercicios clave para eliminar la flacidez.

4 de jun 2021

De los aerobics a las clases online, todo es culpa de Jane Fonda

La actriz hizo del entrenamiento masivo una realidad con su rutina en video; hoy, la pandemia regresó la preparación física a los hogares

21 de abr 2021

La última tendencia en China: lucir músculos de acero sin necesidad de hacer ejercicio

Tiendas en línea de origen chino ofrecen trajes de silicón que te cambian incluso de cara y sexo

3 de abr 2021

Gimnasios no resistirían tercer confinamiento por Covid-19

Empresas como Sports World mantendrán sus clases en línea para quienes prefieran ejercitarse en casa

13 de feb 2021

Nace agencia que ofrece viajes fit

Intrepid ofrece paquetes a las personas que quieren hacer ejercicio en otras latitudes

6 de ene 2021

Cuánto ejercicio tienes que hacer, según tu edad

Con la finalidad de prevenir las enfermedades no transmitibles, la OMS publicó un informé sobre la actividad física que deberíamos de hacer

16 de oct 2020

Red de de fitness y wellness promueve la importancia de la salud laboral

En el marco del Día Mundial de la Alimentación, reconocen la importancia que ejerce una adecuada nutrición en el rendimiento laboral

10 de ago 2020

Cómo mantenernos activos si aún estamos en casa

Te compartimos una serie de videos que involucra también a personas con capacidades diferentes