/ viernes 3 de abril de 2020

Seis razones saludables para comer pescados y mariscos esta temporada

Impactan de manera positiva en nuestro organismo, ya que lo dotan de nutrimentos que refuerzan nuestras defensas

Existen muchos alimentos que nos pueden aportar grandes beneficios al cuerpo, nos mantienen fuertes frente a cualquier contagio. Ejemplo de ello son los pescados y mariscos, ya que fortalecen al organismo con proteínas de alto valor biológico, fácil digestión y aportan minerales, vitaminas o grasas. Conoce algunas de sus virtudes:

Ricos en Omega 3

El Omega 3 presente en los pescados, es un aliado importante del sistema inmunológico, el cual hoy más que nunca debemos mantener sano por que es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones.

Previenen enfermedades respiratorias
En el caso específico de los niños, en sus primeros años de vida, su sistema inmunológico es más susceptible a contraer asma y otras enfermedades respiratorias, por lo que siempre se recomienda incluir en su alimentación pescados y mariscos.

Creative Commons


Antioxidante natural
El selenio es un oligoelemento que ayuda a nuestro cuerpo a producir proteínas enzimas antioxidantes, que protegen las células contra el daño oxidativo; proteger al cuerpo de ciertos cánceres y los efectos tóxicos de los metales pesados.

Mejoran la memoria
Tienen un alto contenido de fósforo, vitaminas A, B12 y ácido fólico, nutrientes que favorecen en la concentración, la memoria y al aprendizaje.

Fortalecen los huesos
Contienen calcio, mineral que actúa en la formación de los huesos; vitamina D que mejora la salud ósea y reducen la posibilidad enfermedades como la osteoporosis.

Fáciles de digerir
Son fáciles de digerir, esto se debe a las proteínas poco fibrosas y el bajo contenido de colágeno, lo que permite que sean un alimento tierno, que facilita su digestión.


También puedes leer

Qué hacer durante tus días en casa: la guía de #LaSeñoritaEtcétera

Postres y pasteles hasta la puerta de tu hogar

Te recomendamos el podcast⬇

Spotify

Apple Podcasts

Google Podcasts

Omny



Existen muchos alimentos que nos pueden aportar grandes beneficios al cuerpo, nos mantienen fuertes frente a cualquier contagio. Ejemplo de ello son los pescados y mariscos, ya que fortalecen al organismo con proteínas de alto valor biológico, fácil digestión y aportan minerales, vitaminas o grasas. Conoce algunas de sus virtudes:

Ricos en Omega 3

El Omega 3 presente en los pescados, es un aliado importante del sistema inmunológico, el cual hoy más que nunca debemos mantener sano por que es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones.

Previenen enfermedades respiratorias
En el caso específico de los niños, en sus primeros años de vida, su sistema inmunológico es más susceptible a contraer asma y otras enfermedades respiratorias, por lo que siempre se recomienda incluir en su alimentación pescados y mariscos.

Creative Commons


Antioxidante natural
El selenio es un oligoelemento que ayuda a nuestro cuerpo a producir proteínas enzimas antioxidantes, que protegen las células contra el daño oxidativo; proteger al cuerpo de ciertos cánceres y los efectos tóxicos de los metales pesados.

Mejoran la memoria
Tienen un alto contenido de fósforo, vitaminas A, B12 y ácido fólico, nutrientes que favorecen en la concentración, la memoria y al aprendizaje.

Fortalecen los huesos
Contienen calcio, mineral que actúa en la formación de los huesos; vitamina D que mejora la salud ósea y reducen la posibilidad enfermedades como la osteoporosis.

Fáciles de digerir
Son fáciles de digerir, esto se debe a las proteínas poco fibrosas y el bajo contenido de colágeno, lo que permite que sean un alimento tierno, que facilita su digestión.


También puedes leer

Qué hacer durante tus días en casa: la guía de #LaSeñoritaEtcétera

Postres y pasteles hasta la puerta de tu hogar

Te recomendamos el podcast⬇

Spotify

Apple Podcasts

Google Podcasts

Omny



Finanzas

Dueño de Oceanografía se deslinda del empresario Oscar Rodríguez Borgio

A través de un comunicado se informó que que la empresa Oceanografía jamás ha sido partícipe de incurrir en alguna práctica irregular

Finanzas

Aumenta 22% el salario mínimo en 2022

El salario mínimo quedará en 172.87 pesos diarios, mientras que en la Zona fronteriza será de 260.34 pesos

Sociedad

Procuraduría de Hidalgo abre tres carpetas de investigación por fuga en penal de Tula

Las carpetas corresponden a investigaciones en daños a la propiedad, lesiones y evasión de reos

Sociedad

Autoridades de Calcahualco condenan actos vandálicos y exigen justicia

La presidencia del municipio emitió un boletín de prensa, donde señalan como responsables a los habitantes de Atotonilco

Mundo

Falso: La ONU no sugiere dejar de usar "señorita" por ser discriminatorio

La ONU emitió un documento en donde hace algunas recomendaciones para emplear un lenguaje inclusivo en cuanto al género

Ciencia

Con tan sólo 13 años, joven científico descubre tratamiento para cáncer de páncreas

Este joven creó una herramienta que facilita el tratamiento de este cáncer de forma temprana

Automotriz

Una nueva forma de acercarte a un taller automotriz

Se presenta en la Ciudad de México, la startup mexicana CarKer que te brinda el apoyo para el cuidado de tu vehículo