El acné, esa molesta condición cutánea que puede afectar la confianza y calidad de vida, ha sido objeto de numerosas investigaciones. Desde la edad y el género hasta la dieta y el entorno construido, diversos factores pueden desencadenar su aparición. Un estudio de la National Library of Medicine ha arrojado algunas de las causas y cómo cuidar la piel para combatir este padecimiento. Aunque no debes olvidar de consultar a tu médico antes de utilizar cualquier rutina o producto dermatológico.
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Factores socioeconómicos y biológicos
El primer conjunto de factores que influyen en el acné incluye aspectos como género, edad, nivel económico, y hasta el ciclo menstrual en las mujeres. La herencia genética también desempeña un factor relevante. Además, el estilo de vida, la dieta, el tabaquismo y el estrés pueden contribuir a la aparición de brotes.
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Impacto del entorno
Por otro lado, y algo que tiene que ver con el cambio climático como la contaminación del aire, además de la exposición al sol y la humedad son factores ambientales que pueden exacerbar el acné. Ojo aquí, el uso de productos cosméticos inadecuados y la exposición prolongada a dispositivos electrónicos también pueden desencadenar brotes. Asimismo, la rápida urbanización, la densidad poblacional y la falta de espacios verdes pueden aumentar el estrés y la exposición a la contaminación, contribuyendo así a los problemas de la piel.
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Relación con la comida
Estudios han demostrado que una dieta alta en azúcares y lácteos puede aumentar la probabilidad de desarrollar acné. El consumo excesivo de alimentos con alto índice glucémico puede elevar los niveles de insulina y andrógenos, lo que contribuye así a la producción excesiva de sebo y al desarrollo de brotes.
Cuidado de la piel y tratamiento
Para combatir el acné, se debe mantener una rutina de cuidado de la piel consistente y adecuada. Esto incluye limpiar suavemente la piel con productos no agresivos, evitar el uso de cosméticos comedogénicos y proteger la piel del sol. Además, es importante seguir una dieta equilibrada y mantener un estilo de vida saludable.
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