Las mejores rutinas de cuidado personal

Por lo menos durante el primer mes del año es muy común ver los gimnasios llenos, la gente corriendo en el parque y comiendo saludable, pero se les olvida lo principal, ponerle atención y cuidado a la piel, ya que es nuestro escudo protector, es muy importante que se le de un lugar especial en nuestra rutina diaria.

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Es por eso que aquí te presentamos las mejores rutinas para consentirte y lograr una piel suave, luminosa y perfecta.

1. 1. Mantente firme. Con el paso de los años la elasticidad de la piel va disminuyendo y se va perdiendo la firmeza en ella, por lo que cuanto antes debes darle prioridad. Es importante hidratar el cuerpo por dentro y por fuera; debes tomar aproximadamente dos litros de agua natural al día; además al terminar de bañarte debes utilizar productos hechos a base de ingredientes naturales como sábila, aguacate, almendras, avena y miel, dando pequeños masajes al aplicar para promover la absorción adecuada.
2. 2. Una piel libre y radiante. Si lo tuyo es una piel libre de vello, puedes optar por opciones que te ayudan a sentirte cómoda por más tiempo. Busca una crema depiladora que te haga sentirs fresca y sin vello por un mayor periodo de tiempo y lo mejor es que no provocan dolor durante el proceso.

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1. 3.Exfoliar. Al menos dos veces a la semana libera de impurezas y células muertas tu cuerpo, de esta manera limpias los poros y mejoras su apariencia. Uno de los remedios más eficaces para arrasar con todo aquello que está de más, es el elaborado con azúcar, ya que sus cristales actúan como partículas exfoliantes y eliminan la piel muerta, mejoran las zonas ásperas, recuperan la suavidad y estimulan la circulación.
2. 4. Protector solar. La exposición al sol sin protección puede afectar significativamente tu piel, si bien un baño diario de vitamina D ayuda al buen funcionamiento de nuestro organismo, abusar de éste puede dañar nuestra piel, por lo que diariamente debes utilizar un bloqueador solar con un FPS mayor a 30 o 50.
3. 5.Come, duerme y disfruta. La mejor forma de consentirte es cuidarte, por ello, dormir bien (por lo menos 7 horas diarias), llevar una alimentación balanceada; así como relajarte, procurando realizar ejercicio todos los días, harán que tu sistema inmune se mantenga fuerte y te brinde toda la protección que necesitas para proteger tu piel.

Con estos simples consejos estamos seguros de que tendrás una piel impecable.

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