Todas las personas requerimos tener sueños y metas. Y cada nuevo año representa una oportunidad para establecer proyectos, planes e iniciar un estilo de vida que nos haga sentir con mayor ímpetu.
Enero (apenas llevamos 2 semanas, ¿eh?) es una ocasión perfecta para recobrar energía y tener un plan de acciones a seguir y determinación para poder realizarlos a lo largo del año. Y es que la vida se va volando… Es como un tren… Jamás deja de avanzar. Y cada parada o estación (durante nuestro viaje) es una peripecia y reto. Así que, “haz que valga la pena” el 2019 y decide transformar tus sueños en realidad con el apoyo de una agenda. Cecilia Sanmer, fundadora y directora Orem y creadora de la agenda que está causando furor y que ya están usando infinidad de bloggers, celebridades e influencers, me da la clave de su proyecto: planeación estratégica, reflexión y ambición.
Para ella, en la vida podemos hacer, tener y ser todo lo que soñemos, sólo es cuestión de dos factores: identificar las metas y trabajar con fuerza para lograrlas. Las características de su agenda (con la que te dan ganas de dejar de soñar y visualizarte “empoderada” en el futuro) es que comunica un plan de vida, establece objetivos a corto, mediano, largo plazo y te impulsa a trabajarlos durante los 365 días del año. La ideología del tren de vida orem se basa en cuatro principios y un bucket list (habilidades por aprender y lugares por visitar): Tu tren: La forma en la que guías tu vida. Toma rutas: Las determinaciones que adquieres y que te llevan a tu destino. Suben o bajan pasajeros: Las personas que te siguen, acompañan o impulsan durante el viaje. Destinos: Los ideales y las metas que vamos planeando. Imagínate reencontrarte con tus sueños, vivir una vida responsable, alineada de valores, fortalezas y alcanzar tus ideales.
Por cierto, nuestro tren de vida también comprende el cuerpo (ya ven que es sabio), ya que es el que nos transporta a todos los lugares planeados. Así que te sugiero darle mantenimiento e incorporar a tu agenda de propósitos 2019, diversas actividades que te impulsen a tener una vida saludable, como: mejorar tu alimentación, beber agua y realizar actividad física.
Y ya que toco este tema, déjame te cuento que a través de una óptima nutrición, de frutas y verduras, los seres humanos adquieren las vitaminas y los minerales que el organismo requiere. Otros, mediante el consumo de suplementos alimenticios. Lamentablemente existe información que nos confunde alrededor de los mismos. De acuerdo con la empresa Isagenix México, estudios sostienen que los alimentos tienen menos nutrientes que los que consumían nuestros abuelos o tatarabuelos en el pasado.
En un comunicado de prensa, la empresa hace referencia a un estudio publicado por el British Food Journal, el cual señala descensos trascendentes en el contenido de calcio (19%), hierro (22%) y potasio (14%) en frutas y hortalizas, esto debido al manejo e implementación de uso de pesticidas y productos que exploran conseguir un mayor rendimiento del suelo lo cual ha afectado en la dieta y en la salud de las personas.
@claudiaazcona
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