Sueño

18 de mar 2022

Dormir con la luz encendida puede dañar tu salud, revela estudio

Ya sea una lámpara, la luz de la calle o dormir con la televisión encendida, la luz puede afectar tu salud al dormir

4 de ene 2022

Este 2022 haz las paces con tu colchón y mejora tus horas de descanso

Es momento de recuperarse y proponerse cumplir la meta de tener un descanso profundo y restaurador

18 de nov 2021

Relájate antes de dormir con estas sencillas técnicas benéficas para tu salud

¿Sabías que relajarse antes de dormir, hará que tu calidad de sueño mejore?

1 de oct 2021

¿Sabías que debes cuidar tus cervicales al dormir?

Mantener una postura correcta al dormir es fundamental para la salud de la columna y evitar el dolor en las cervicales

9 de ago 2021

Cinco claves para dormir mejor durante el verano

La transpirabilidad del colchón es un factor muy importante para poder descansar. Te contamos el secreto

31 de jul 2021

A la ro ro, niño... Apps para lograr el sueño profundo

Apps como Calm, Headspace y Meritoria acumularon casi 10 millones de descargas en el primer semestre del año

11 de jun 2021

Las "hadas del sueño" para los bebés

La figura de la sleep consultant o asesora del sueño infantil se va imponiendo. Son profesionales que ayudan a las familias a establecer rutinas óptimas para el sueño de sus bebés y cuentan con su propio centro para capacitarse

11 de may 2021

¡Duerme como bebé! Conoce la nueva app que te ayudará a recuperar el sueño

Los problemas de sueño constituyen una epidemia global que amenaza la salud y la calidad de vida de más del 45% de la población mundial

10 de feb 2021

Antonio vuela alto a sus 23 años; así obtuvo su 'alas' en la Fuerza Aérea Mexicana

“Yo no llegué a esta profesión por azares del destino, desde pequeño tenía mis metas, tenía ocho años y ya sabía que quería ser piloto aviador militar, dijo en entrevista con El Sol de Durango

6 de oct 2020

Exceso de luz artificial aumenta el riesgo de padecer cáncer

Científicos han alertado que el exceso de luz artificial por las noches puede provocar alteraciones del sueño y ansiedad

18 de sep 2020

Tu forma de dormir dice mucho de tu personalidad… ¡Descúbrelo!

Posición fetal, de tronco y de soldado son algunas de las posturas más comunes para dormir. Aquí te decimos qué dice cada una de la personalidad

3 de sep 2020

Confirmado: Roncamos más en pandemia

Investigadores analizaron qué está pasando con nuestro sueño y sus trastornos durante el confinamiento

21 de jul 2020

Tips para ventilar tu recámara y evitar insomnio

Mejora tu calidad de sueño con estos consejos vitales enfocados en el ambiente de tu habitación

7 de jul 2020

Dormir bien te embellece

Descansar de 7 a 8 horas tiene muchos beneficios, te compartimos algunos

9 de jun 2020

Lo que sueñas en la pandemia se puede convertir en arte

Participa en la convocatoria de Virusueños, un proyecto de la artista nicaragüense Patricia Belli para la Bienal FEMSA 2020

20 de mar 2020

"… Y los sueños, sueños son…"

Por añísimos, los seres humanos han intentado interpretar sus sueños. Para algunos, como ya se sabe en el caso de Freud, los sueños son obsesiones

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