Sueño

La tendencia de vivir en pareja, pero dormir separados

El llamado sleep divorce ofrece beneficios significativos para la calidad del sueño de las parejas, pero también plantea desafíos

Atormentados por pesadillas, pulpos intentan defenderse mientras duermen, revela estudio

Costello, el macho que estaba siendo estudiado presentó comportamientos extraños durante la noche

¿Eres poco generoso?, la razón puede ser por una noche sin dormir bien

Un estudio señala que alguien que no pudo dormir bien, es menos probable que ayude a otras personas

¿Consumes varias tazas de café al día? Este es el daño que le estás haciendo a tu cuerpo

Cada día millones de personas en el mundo comienzan su mañana tomando una taza de café, ya sea con fruta o pan

Dormir con la luz encendida puede dañar tu salud, revela estudio

Ya sea una lámpara, la luz de la calle o dormir con la televisión encendida, la luz puede afectar tu salud al dormir

Conoce los beneficios de dormir bien todos los días

Este 2022 haz las paces con tu colchón y mejora tus horas de descanso

Es momento de recuperarse y proponerse cumplir la meta de tener un descanso profundo y restaurador

Relájate antes de dormir con estas sencillas técnicas benéficas para tu salud

¿Sabías que relajarse antes de dormir, hará que tu calidad de sueño mejore?

¿Sabías que debes cuidar tus cervicales al dormir?

Mantener una postura correcta al dormir es fundamental para la salud de la columna y evitar el dolor en las cervicales

Cinco claves para dormir mejor durante el verano

La transpirabilidad del colchón es un factor muy importante para poder descansar. Te contamos el secreto

A la ro ro, niño... Apps para lograr el sueño profundo

Apps como Calm, Headspace y Meritoria acumularon casi 10 millones de descargas en el primer semestre del año

Las "hadas del sueño" para los bebés

La figura de la sleep consultant o asesora del sueño infantil se va imponiendo. Son profesionales que ayudan a las familias a establecer rutinas óptimas para el sueño de sus bebés y cuentan con su propio centro para capacitarse

¡Duerme como bebé! Conoce la nueva app que te ayudará a recuperar el sueño

Los problemas de sueño constituyen una epidemia global que amenaza la salud y la calidad de vida de más del 45% de la población mundial

Antonio vuela alto a sus 23 años; así obtuvo su 'alas' en la Fuerza Aérea Mexicana

“Yo no llegué a esta profesión por azares del destino, desde pequeño tenía mis metas, tenía ocho años y ya sabía que quería ser piloto aviador militar, dijo en entrevista con El Sol de Durango

Exceso de luz artificial aumenta el riesgo de padecer cáncer

Científicos han alertado que el exceso de luz artificial por las noches puede provocar alteraciones del sueño y ansiedad